Klachten als gevolg van verlies en ontoereikende rouwverwerking.

Vaak denk je bij verlies in eerste instantie aan het overlijden van een dierbare.
Verlies kan ook een (echt)scheiding zijn, een onvervulde kinderwens, verlies van een doel of perspectief, een ontslag, verminderde gezondheid door ziekte, verminderde vitaliteit door ouder worden of het achter je laten van een bepaalde levensfase doordat je kinderen het huis uit gaan of doordat je met pensioen gaat.
Verlies hoort bij het leven en in wat voor vorm dan ook, we krijgen er allemaal mee te maken.

Meestal lukt het om met hulp van familie en vrienden de kracht te vinden om door deze moeilijke periode heen te komen.
Soms lukt het je niet. Mogelijk heb je geen tijd gekregen of genomen om te rouwen, stuitte je op onbegrip, miste je een luisterend oor of heb je door te bagatelliseren of forceren zelf de schijn opgehouden dat het met jou wel goed ging. Dit kan stress opleveren en, ook lange tijd na je verlies, tot uiting komen in psychosomatische klachten zoals gevoelens van spanning of onrust, misselijkheid, nek- en schouderklachten, hoofdpijn, rugpijn, ademhalingsklachten, hartkloppingen, concentratieproblemen, vermoeidheid of slaapproblemen.

Psychosomatische oefentherapie richt zich op verliescommunicatie en op het geven van inzicht met betrekking tot de impact van je verlies, lichaams- en gevoelsbewustwording, ademhalings- en ontspanningsmethoden, focussen en opdrachten die je thuis kunt doen.

Neem gerust contact op als je het vermoeden hebt dat verlies een rol speelt bij je lichamelijke klachten.