Assertiviteit

Grenzen stellen is het tegenovergestelde van pleasen. Het gevolg van te weinig grenzen aangeven kan zijn dat u zich niet serieus genomen voelt, dat u niet gezien wordt of dat u geen respect ervaart. Dit zijn hele vervelende situaties, waarom is grenzen stellen dan toch zo moeilijk? Het kan zijn dat u bang bent dat mensen u niet meer aardig vinden, dat u bang bent om anderen teleur te stellen of dat u zich schuldig voelt als u nee zegt.

Mensen die goed en duidelijk hun grenzen kunnen aangeven worden meer gerespecteerd, er wordt rekening met ze gehouden en ze worden geregeld aardig gevonden. Hoe dubbel is dit eigenlijk? Het kan dus zomaar zijn dat u het verkeerde gedrag kiest om aardig gevonden te willen worden.

Het steeds over u grenzen laten gaan kost energie. Vaak ontstaan er klachten als:

  • vermoeidheid
  • ontevreden gevoel
  • irritatie
  • spanning
  • ongeduld
  • boosheid
  • geen zin hebben in…
  • vol hoofd met allerlei scheve situaties

U kunt uzelf helpen met het gebruiken van communicatiemethode waarmee u grenzen leert aangeven en toch de (vriendschaps-) relatie kunt behouden.

Neem gerust contact op om een afspraak te maken.